请问妍妈：有需要吃保建食品吗？还是多吃菜就好？

叶酸铁跟蛋白质 怀孕初期是细胞分裂的重要关键 所以这时候DNA複製的精确度是非常重要的 叶酸铁在这里所扮演的角色就是不断的校正原稿 避免原稿出错複製出来的跟着错 所以叶酸铁是怀孕初期最重要的营养素!! 另外为什么要补充蛋白质呢? 因为人体是由60兆个细胞所组成 而细胞的原料就是蛋白质 举凡细胞神经酵素血液贺尔蒙等等蛋白质都有举足轻重的地位 且妈妈蛋白质补充的够也可以避免水肿的问题 孕期营养有太多需要注意的地方且每个阶段的重点营养也不太相同 有需要也欢迎妈妈留言到我家 帮的上忙一定知无不言 另外妈妈有补充营养品的观念很好但如何选择是很重要的 要真的能让身体吸收的不要反而成了身体的负担喔 希望对妈妈有帮助喔

版妈先恭喜你喔 我的宝宝17周,刚怀孕时有补充叶酸胶囊,喝孕妇奶粉,现在本来想补充钙片跟鱼油,医生希望从新鲜食品补充就好,后来建议我吃新X纳多(妇产科就有卖) 保养品的话,我没刻意换还是擦原来的,不过有听说某一些成分要注意